“Hara Hachi Bu” is 'n volhoubare manier van eet, waar mense mekaar herinner om net te eet tot jy 80% vol is.

“Shoshin” is ‘n Japannese konsep wat beginners-ingesteldheid of “beginners mind” beteken.

“Mono no aware” beskryf die bittersoet waardering vir die vervlietende aard van die lewe. Dit herinner ons dat alles verbygaan.

Dit was Picasso wat gesê het: “Learn the rules like a pro, before you can break them like an artist.”

Kaizen is om konstant besig te wees met voortgaande, piepklein verbeterings op alle vlakke van jou lewe.

Wabi-sabi gaan daaroor om met ‘n dankbare hart te leef en om skoonheid in onvolmaaktheid raak te sien.

In Japan word kinders van kleins af die konsep van “gaman” geleer. Dit beteken “om die skynbaar ondraaglike met waardige geduld te dra."

"Shikata ga nai" beteken basies “dit kan nie verhelp word nie” of “daar is geen alternatief nie”. Of dan: "It is what it is".

Omoiyari gaan daarom om empatie en deernis in jou lewe en werk te verweef en met empatie en deernis van ander se behoeftes bewus te wees.

Jou Ikigai is iets wat jou elke oggend laat opstaan, wat reeds deel van jou lewe is en wat jou lewe vul met sin en betekenis.

In Japan is daar ‘n aantal lewensbeginsels wat hulle help om meer gesonde, florerende en geïntegreerde mense te wees. Ons ondersoek 'n paar!

Een ding wat ons weer kan help om die dieper stem van lewe te begin hoor, is om op die “regte" dinge te begin fokus.

‘n Verdere manier waardeur ons God se stem kan herken, is deur die geselskap op te soek van mense wat werklik met jou siel praat.

Jy dra reeds in jou diepste begeertes iets van God se eie hart. Dalk is dit tyd dat jy luister wat jou siel vir jou daaroor sê…

Dagrefleksie en die intensiewe journaal is twee hulpmiddels wat my kan help om God se stem te hoor.

Mag die Here ons help om die tekens te lees, sodat ons in die vloei van die stroom van die lewe kan floreer.

Die geslote deure van ons lewens is ook heilige grond, juis omdat dit ons geen ander keuse gee as om oop te wees vir ander alternatiewe.

Om fyn te luister na die stem van my lewe, is ‘n uiters noodsaaklike deel van om met onderskeiding te leef en al meer God se stem te hoor.

As jou interne leermeester nou iets kan sê oor wat jou diepste waarhede is, wat sal dit wees?

Sou ek dalk kon ontdek dat ek God se stem hoor, wanneer ek na die stem van my drome en hartsbegeertes luister?